O Dia do Desafio é celebrado anualmente na última quarta-feira do mês de maio.
O principal objetivo desta data é motivar a população a prática de atividades físicas, seja para melhorar a saúde física como também a mental.
Nesta data, as comunidades de diferentes cidades do Brasil e toda a América Latina se reúnem para disputar, amistosamente, competições e desafios que estimulam o corpo.
A proposta é que cada pessoa faça qualquer tipo de exercício físico por pelo menos 15 minutos, fazendo desta ação um hábito diário.
Entretanto, tendo em vista o cenário global de pandemia do COVID-19, as respectivas medidas de distanciamento social e restrição de circulação da população, neste ano o evento terá outro modelo que incentiva a promoção de atividades na sua casa com sua família, com apoio das redes sociais.
Convidamos você e seus familiares participarem desse momento fazendo alongamento. Permaneça 30 segundos em posição estática em cada movimento.
Hoje é um bom dia para começar novos desafios! Tire fotos ou faça vídeos do seu desafio e mande no WhatsApp da sua sala. Bom trabalho!!!!!
Quer mais
atividades??? Então dance acessando
https://www.youtube.com/watch?v=0NXvm8ihnY0, e faça uma ótima
aula de zumba.
Mantenha-se ativo!!!!
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